Nutrisi Kulit Kering

From Wanita-gaya

SAAT pergantian musim, kulit terasa lebih kering. Menutrisi kulit kering dengan sejumlah perawatan akan memberikan mineral dan vitamin untuk melembapkan kulit.

Kulit kering dapat dilihat dengan penampakan bagian permukaan yang pecah-pecah dan kasar. Kulit kering biasanya disebabkan oleh kurangnya kelembapan pada kulit, bukan minyak. Cairan untuk melembabkan terjebak dalam kulit sehingga permukaan kulit nampak ketat atau bersisik.

Ditilik dari sebabnya, kulit kering disebabkan oleh banyak faktor, seperti terlalu sering mandi dan menggosokan sabun batang langsung ke kulit.

Menjaga kondisi kulit dari kekeringan bisa dilakukan dengan cara mudah berikut ini, seperti dikutip dari SheKnows.

Pelembap

Karakteristik kulit kering adalah kulit cenderung bersisik. Oleskan pelembap dengan kandungan cukup air yang dibutuhkan bagi kulit kering Anda. Oleskan lagi tiap beberapa jam, seperti setelah kulit terkena air ataupun saat berada lama di ruangan ber-AC. Gunakan produk-produk perawatan kulit lainnya yang memiliki kandungan pelembap agar kelembapan kulit terjaga baik.

Air putih

Menyeimbangkan kondisi cairan tubuh di dalam tubuh dapat Anda lakukan dengan mengonsumsi air mineral minimal delapan gelas per hari. Dengan memperbanyak minum air mineral, kulit akan bercahaya, elastisitasnya pun terawat baik.

Tabir surya

Jika Anda harus beraktivitas di luar ruangan, oleskan tabir surya atau lotion antisinar UV pada kulit secara merata. Produk perawatan ini berfungsi memberikan perlindungan bagi kulit Anda dari terpaan sinar UV yang membuat kulit kusam dan semakin kering.

Scrub

Anda dapat mengangkat sel kulit mati dengan rajin menggunakan scrub, seperti scrub bengkoang yang dapat mencerahkan kulit. Setelah scrubbing, Anda dapat mengoleskan minyak zaitun secara merata agar kulit lembap. (ftr)(tty)
Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/03/23/195/204047/nutrisi-kulit-kering

Hilangkan Lelah dengan Hot Stone Massage

From Wanita-gaya

KULIT kusam dan wajah tak cerah sebetulnya tidak hanya disebabkan oleh kesalahan perawatan, tetapi juga oleh stres dan kelelahan. Dua kondisi itu bisa menghilangkan sinar kecantikan. Untuk mengatasi stres dan kelelahan, Anda bisa mencoba hot stone massage. Treatment itu tak hanya membuat otot-otot Anda kembali relaks, tetapi hati Anda juga tenang.

Dalam dunia kecantikan, batu digunakan sebagai mediator kesehatan tubuh dan ketenangan jiwa. Batu yang digunakan pun bukan batu sembarangan. Batu yang digunakan adalah batu basalt yang berasal dari gunung berapi. Batu-batunya beraneka warna, antara lain dark black, light black, dark grey dan light grey. Keunggulan batu ini adalah menahan energi panas lebih lama.

Batu inilah yang dugunakan dalam hot stone massage. "Hot stone massage merupakan perpaduan teknik massage antara massage ayuverda seperti yoga, Chi yaitu energi vital yang ada di tubuh, meditasi dari shiatsu dan juga Swedish yang lebih memusatkan perhatian pada pernapasan dengan massage lembut dan perlahan," jelas Dian Mustika Dewi, Public Relations dari Gaya Spa.

Awalnya pasien menikmati foot bath. Setelah itu, batu-batu basalt dipanaskan dalam air. Lalu batu diletakkan pada 7 titik cakra atau reiki di tubuh. Untuk titik cakra, batu diletakkan pada bawah dan atas pusar, di bawah area jantung, area jantung, clavikula, dan di tengah dahi. Sedangkan pada titik reiki, batu diletakkan pada area jantung, clavikula, hidung dan di tengah dahi.

"Untuk reiki, berguna untuk pencernaan dan aura pada tubuh. Sedangkan titik cakra bermanfaat untuk energi, emosi dan juga pencernaan. Dan kedua titik tersebut berguna untuk mengeluarkan energi negatif dan memasukkan energi positif," terangnya.

Mengapa batu harus dipanaskan? Karena batu yang hangat akan menyeimbangkan fungsi titik-titik cakra dan reiki di tubuh, sehingga pasien merasa lebih baik dan tentram. "Tingkat panas atau hangatnya batu tergantung selera atau ketahanan pasien. Apabila masih terasa panas di tubuh pasien, biasanya terapis akan mendinginkannya dengan handuk," sambung Dian.

Batu basalt ini juga digunakan sebagai alat pijat. Setelah Olive oil dioleskan pada tubuh, batu yang hangat itu digunakan untuk massage dengan tekanan tertentu di seluruh tubuh. Dengan demikian, paduan kehangatan dan tekanan dari batu yang keras terasa sangat efektif melemaskan perawatan ini, pasien akan merasa lebih relaks. Badannya yang terasa sakit-sakit sehabis beraktivitas menjadi lebih lega, tenang," terang Dian.

Akan lebih baik jika hot stone massage ini dilakukan sekali dalam dua minggu selama dua bulan. Lamanya waktu treatment adalah 60 menit. Perawatan ini tidak memiliki efek samping dan bisa dijalankan oleh siapa saja yang berusia di atas 20 tahun.
(Genie/Genie/tty)
Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/03/23/195/203899/hilangkan-lelah-dengan-hot-stone-massage

Merawat Tangan Tetap Lembut & Halus

From Wanita-gaya

SALAH satu bagian tubuh yang menjadi patokan usia seseorang adalah tangan. Perawatan rutin akan menjaga kulit tangan tetap lembut dan halus.

Dikutip dari Sheknows, berikut beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk merawat kecantikan kulit tangan:

Exfoliating setiap bulan

Seperti halnya wajah dan tubuh, tangan juga perlu dirawat dengan perawatan pengelupasan kulit. Gunakan scrub gula ataupun garam dua sampai tiga minggu sekali untuk mengangkat sel kulit mati. Caranya, campurkan satu sendok teh gula atau garam ke dalam bahan scrub yang Anda miliki, kemudian gunakan untuk scrubbing. Niscaya tangan Anda akan lebih halus dan lembut.

Oleskan pelembap sehabis cuci tangan

Gunakan sabun mengandung pelembap dan jadikan kebiasaan untuk segera mengoleskan hand lotion sehabis cuci tangan. Untuk mudah mengingatnya, Anda bisa menaruh sebuah botol lotion berpompa di samping bak pencuci piring ataupun wastafel. Jangan lupa pula mengoleskan sunscreen saat beraktivitas di luar ruangan.

Konsumsi multivitamin

Vitamin A, B Komplek, C, dan E dapat menjaga kesehatan kulit. Vitamin C dan E secara khusus mampu melindungi kulit dari efek buruk terpaan sinar matahari. Vitamin A membantu menjaga dan memperbaiki jaringan kulit, sementara vitamin B komplek penting bagi kesehatan kulit, kuku, dan rambut. Anda juga dapat menggunakan vitamin tersebut dalam bentuk krim topikal untuk kulit yang kini sudah banyak tersedia di pasaran.

Konsumsi suplemen minyak ikan

Jika Anda mengonsumsi banyak ikan ataupun suplemen minyak ikan, tangan akan terasa lebih halus dan lembut. Sardines, mackerel, tuna segar, dan minyak ikan lainnya mengandung essential fatty acids (EFAs), sebagai lemak tak jenuh. EFAs menjaga kelembapan kulit dan mengurangi peradangan kulit.

Manicure secara teratur

Manicure menjaga kutikula kuku tetap lembap sehingga kuku Anda jadi sehat. Jika Anda tak bisa melakukannya di salon, lakukan saja di rumah. Kini toko-toko produk kecantikan sudah menyediakan berbagai bahan dan alat yang diperlukan untuk manicure. Kuku yang terjaga kesehatannya membuat tangan tampak terawat.

Jangan lupakan sarung tangan

Saat mencuci piring, membersihkan kamar mandi, ataupun berkebun, gunakanlah selalu sarung tangan. Baik sarung tangan bahan lateks maupun karet melindungi tangan dari bahan-bahan kimia dan air hangat yang dapat membuat kulit kering. Saat berkebun, sarung tangan dapat melindungi tangan, kutikula, dan kuku.
(tty)
Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/03/20/195/203358/merawat-tangan-tetap-lembut-halus