Kamis, 12 Januari 2012

Tips Langsing Secara Alami


Setiap wanita pastinya menginginkan tubuh yang langsing. Berbagai cara dilakukan termasuk melakukan diet ketat. Tapi kini ada cara yang lebih alami untuk mendapatkan tubuh yang langsing. Tips ini merupakan delapan rahasia menjadi langsing secara alami yang biasa dilakukan wanita Jepang.

Ini dia rahasianya:

1. Ikan
Wanita Jepang itu makan ikan sekitar 69 kg pertahun. Mengganti makanan daging darat dengan ikan selain salah satu cara langsing ternyata juga dapat untuk menurukan resiko penyakit jantung.

2. Kecap
Masyarakat Jepang juga  mengkomsumsi kecap dengan jumlah yang banyak. Dari penelitian yang ada bahkan bisa sampai 10 kali dari negara lain yang ada di dunia. Dan ternyata kecap merupakan salah satu dari rahasia langsing wanita Jepang. Kecap Jepang memiliki kandungan rendah lemak dan kalori serta memiliki protein yang tinggi.

3. Buah Dan Sayuran Segar
Bagi anda wanita yang sering mencoba berbagai tips langing, pasti sudah tahu bahwa salah satu cara menjadi langsing adalah dengan memakan Buah dan sayuran segar. Wanita Jepang juga melakukannya.

4. Kedelai
Cara langsing yang alami adalah memberi makanan dengan bahan dari kedelai.  Dan itu sudah menjadi wajib bagi wanita Jepang.

5. Ragam Makanan
Masyarakat Jepang mengkonsumsi banyak ragam makanan. Mereka bisa memakan makanan yang terus berbeda selama 100 hari.  Memang sulit menemukan relevansi ragam makanan ini dengan rahasia langsing, tapi cara ini boleh dicoba.

6. Sarapan Sehat
Bagi masyarakat Indonesia, sarapan itu pasti lebih sedikit daripada makan siang dan makan malam. Namun berbeda dengan masyarakat Jepang. Porsi sarapan wanita Jepang biasanya lebih banyak daripada makan siang dan malam.

Benar juga ya? Kalau sarapan dengan jumlah banyak itu kan untuk kerja dari pagi sampai siang/sore. Jadi lemak habis untuk dijadikan energi dan bukannya disimpan. Nah loh kalau waktu malam kamu makan banyak. Itu makanan buat apa? Waktu malam kan paling kebanyakan buat tidur. Jadi lemak akan tertimbun.

Jika mau lebih ekstrim lagi, cobalah makan teh hijau, semangkuk nasi, sup miso dengan tahu , rumput laut nori, dan ditambah dengan sedikit omelet, atau sepotong ikan panggang. Itu adalah makanan klasik masyarakat jepang.

7. Makan Mie
Salah satu tips langsing wanita Jepang adalah memakan mie. Pantes aja banyak berbagai jenis mie di Jepang. Contohlah Soba, Udon, Ramen, dan Somen.

8. Makan Nasi
Yang terakhir dari tips langsing, wanita Jepang relatif makan nasi sangat sedikit. Mereka hanya makan dua mangkok kecil.

Itulah kedelapan rahasia langsing wanita Jepang.
Selamat mencoba dan semoga berhasil.


Article by Madhoni Yusman
Posted by

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...